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#美容(619)

31.27score

Kazumi

長~く続けられるダイエットはコレ!

授乳中でも酵素ダイエットを行なうことは可能ですが、プチ断食との組み合わせを試すのはどうか止めておいてください。赤ちゃんにしっかりと栄養を届けるため、授乳期はのんびりプチ断食など行なわずにせっせとカロ...

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31.27score

Kazumi

身体に優しく♪ 酵素ダイエット!

摂取カロリーを減らせてしかも健康的にやせられるとして評価の高い酵素ダイエットの、一番多くの人に支持されているやり方は、酵素ジュースを用いてプチ断食を行なうというものです。 どうするのかというと、プチ...

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31.27score

Kazumi

酵素ダイエットと食事について

酵素ダイエットからの回復食にいいのは、味噌汁やお粥等のカロリーを抑え、胃に優しいものです。 当たり前ですが、量も減らしましょう。また、ベビーフードを使ってみるのも良いですね。 お店で売られているベ...

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Kazumi

巨乳への近道は筋トレ!?

胸を大きくしたいとお考えなら、筋トレという手段もオススメです。 筋トレで鍛えた筋肉がバストを支えてくれるので、バストアップしやすい体になるでしょう。 ただし筋トレだけを続けたとしても今すぐバストアッ...

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Kazumi

バストアップでメリハリボディを手にいれろ!

バストアップの方法を考えると、意外かもしれませんが、エステも効果的です。エステでバストへのケアを行えば美しいバストを手に入れられるでしょう。 一度だけでなく、続けて行うことで、形などが整うだけでなく...

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38.03score

wa13

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夏の乾燥肌にはビタミンCのサプリメントがおすすめ

#健康 #美容 暑い夏の日、体は汗だくなのに気がつけば手の甲がかさかさ、唇がぼろぼろ、なんてことはありませんか。 肌が乾燥する原因は生活習慣によるので一概には言えませんが、夏の乾燥肌にはビタミンCのサ...

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31.27score

ばろばろ

自分にあった美容法

本とか雑誌とかネットで血眼になって美容法を検索する日々…。 お金も時間もかかりますよね。 そんな貴女に一つ言いたい。 どれだけ他人が良いと言っているものでも、自分の肌に合うかは別問題ですよ。 企業...

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31.27score

smiley

色々試したけど(>_<)やっぱり男は巨乳が好きだよね。巨乳になりたい!

色々試しました。 胸は、寄せたり、バストを測る時に90度にすれば Hカップ程のサイズはあるのですか、真っ直ぐ立つと全然胸がない。。(泣) なんでだろ、、下垂してる訳ぢゃないし、横に広がってる訳でもない...

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31.27score

smiley

デート前は大慌てっ(汗

女の子だってひげ生えますからね! 準備2、3時間前から、まずシャワーでしょぉー 髪セット、メイク!! 髪が変になっちゃう理由で、先にメイクする子もいるかもね あとはぁ、むだ毛のお手入れ、ハンドクリー...

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48.14score

kyane

未来の自分を想像する

もうそろそろ29歳 お肌も身体も曲がり角に差し掛かり気味です 20代前半よりも、脂肪は落ちにくくなったし、ちょっとした事で筋肉痛になるし 確実に衰えてるんだなーと感じる毎日です そんなアラサー...

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51.50score

しまねこ

万能過ぎて、ごめんなさい。馬さんの壮大なパワー!

【火傷でお馴染みのアノ方】 馬油です。実は火傷だけではなく、美容や健康に優れた効果を発揮する万能オイルなのです。 < 美容 > ○乾燥対策には欠かせないセラミドですが、馬油には馬由来の天然セラミドが...

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46.10score

LowKey

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【育メン美容】今年の冬は子供にも優しい◯◯を手に入れる!

平日は出張や夜遅くの帰宅が多く、子供に会えない日々を過ごす一方、休みの日は子供と思い切りべったりと触れ合いたいと思っているパパも多いのではないでしょうか? 私もその一人です。 私には1歳と2歳の娘が...

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日本人の主食「お米」でダイエット

我が家では白米の代わりに玄米を食べるようにしています。毎日口にするもので日本人なら欠かせない食材である「お米」。白米は真っ白で甘くて本当においしいのですが、お米本来の香りや食感を楽しむには玄米がお...

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43.52score

katari@

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第6の栄養素を健康の味方にしよう!

最近『食物繊維』が身体によいという話を、よく聞くようになりました。 糖質、脂質、タンパク質、ミネラル、ビタミンの5大栄養素に加え、食物繊維は『第6の栄養素』と言われるようになっています。 ●食物繊維...

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42.70score

TomTom

美容&健康と言えばコレ!

リンゴです リンゴに勝るモノなし! ではないでしょうか??? 毎日欠かさず食べる為に小さめの箱買いしてます (ウチの近くで小玉15個で1000円ちょいくらい) 余計な手は加えず シンプルにカット...

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42.18score

TomTom

大根おろし食べてます〜!

大根おろしを1日1回食べてます♪ しかもおろしてから時間が経過すると 栄養素が減ってしまうので おろしたてフレッシュをいただきます! 大根に沢山含まれるジアスターゼは 消化を助けるだけでなく アン...

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41.86score

TomTom

ちょい足しFood②

微量ずつ続ければ燃焼効果アリ!?!? 鷹の爪をよく使います カプサイシン効果を期待した 激辛フードが色々ありますが 食べ物の味を変えずに ちょっとずつ取り入れる事で 長く続けられます♪ 炒り煮な...

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40.54score

TomTom

ちょい足しFood①

毎日のごはんにプラスしている 「ワカメ」をオススメします! 中身の見える瓶に入れて キッチンの目につく所に置いておくと 「あ、ちょっと入れようかな???」って 結構取り入れられます ぬるま湯で戻...

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50.36score

とりせい

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いいことづくめ!甘酒のある生活

私の長年の悩みは主におでこにできる吹き出物でした。 化粧水を変えたりなど、外からアプローチするものはいろいろ試しましたが、いっこうに改善されたという実感はありません。 そこで体の内側から変えていく...

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43.52score

katari@

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私スタイルのエクササイズ

普段の生活で健康のために何か気をつけていることはありますか? なんとなく生活していると、実は身体をあまり動かしていません。 そこで私は普段の生活スタイルを工夫して、身体を動かす工夫をしています。 ちょ...

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