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#眼の健康(4)

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Akamaru

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「近頃、目が見えにくい」そんな方はいませんか?

パソコンやスマートフォンなどによる目の疲れ。1時間に15分は目を休ませ、遠くを見たり、目の周辺を軽く押してマッサージするのもおすすめです。しかし健康は何といっても食生活です。目に効く成分と食材を意識的...

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47.74score

tomorin

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食事と栄養で大切な眼を守る!

パソコンやスマートフォンが人々の生活に深く根ざし、私たちはインターネットからたくさんの情報を得られるようになりました。しかし、こうした生活は眼にたいへんな負担をかけています。眼を酷使し続ければ視力が...

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51.39score

katari@

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あなたの視力を守れ!眼病予防のために取り入れるべき習慣とは?

歳をとると誰でも目が見えづらくなるものです。 そして多くの人が、眼病疾患で視力を失っています。 目の健康ためにできる予防対策は、どんな方法があるのでしょうか? 眼病疾患別に、まとめてみました。 ●緑...

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43.98score

ARUKA

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ドライアイの救世主? 眼に良い成分とは?

パソコンやスマホを使い過ぎて、最近、眼がちょっとお疲れ気味。 そんな状態になっている方も多いでしょう。 こうした眼精疲労が続いてしまうと、ドライアイに繋がってしまうことも。 「長く眼を開けていれなく...

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