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#更年期(4)

更年期は穏やかな時間を過ごそう!

ある程度年齢を重ねた時に、カラダのほてりを感じたり、汗をかいたり、イライラしたり、急に落ち込んだり、 ココロもカラダもなんだかおかしい!と感じたら更年期。 更年期は誰でも来るのです。 特に女性はホルモ...

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46.22score

夕顔夕子

そろそろ更年期?認めることが改善への第一歩

  少し前までの私は、更年期と聞くと、一種の拒否反応に似た反応を起こしていました。 その言葉は、なんとなく、女性ではなくなっていくような否定的な響きを放っていたからです。  でも、今年で私も40代突入...

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ARUKA

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経験から導き出した食材? 更年期にりんごを

身体や精神に不調をきたしてしまう更年期。 誰にも訪れるこうした更年期をどう乗り切るかは、今も昔も多くの人が悩んでいる問題です。 身体がだるくて物事に集中できなかったり、ついイライラして人や物に当たっ...

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スポンサー健康ネット

楽しく乗り切りたい更年期

私も近い将来閉経を迎えて、女性ホルモンのエストロゲンが分泌されなくなると更年期がくるのだろう。 エストロゲンは骨や関節、血管、脳、肌などの健康を維持するために大きく関わっているので これが激減すること...

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