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#夏(55)

37.51score

りっくん

紫外線対策と紫外線の原因

そもそも何故紫外線が体に悪いのか?対策する必要があるのかについてご存知でしょうか? 紫外線には3種類(A,B,C)と様々な波長のものがあり、それぞれの紫外線によって特徴があります。 UV-Aは波長(λ...

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42.29score

はいいろ

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夏バテも十人十色。暑さ、エアコン、寒暖差…とりあえずたっぷり眠ろうっと!

今年の8月は雨が多くあまり夏らしさを感じていません。にもかかわらず、疲れてきました。これは夏バテ? ということで夏バテのお話です。 さて夏バテと言ってもバテ方は人それぞれなようです。それに対応する夏バ...

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日焼け防止だけじゃないアームカバー

夏になると日焼けを防止するためにアームカバーをつけている女性を多く見かけるようになります。 このアームカバー。日焼け防止の効果は確かにありますが、実はそれだけではないのです。 夏バテの要因として考え...

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41.66score

momo

もしかして夏バテ?夏バテの症状と対策方法!

夏本番!暑い毎日が続き、食欲がない、やる気がおきない、なんとなく体がだるい、寝つきが悪い・・・なんて感じてる方もいるのではないでしょうか。 もしかしたらそれは夏バテの症状かもしれません。 夏バテ...

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38.07score

katari@

夏バテの原因と予防方法とは?

暑い夏が続くと、身体がだるくて食欲がなくなる夏バテは、つらいですよね。 実は、この夏バテは、自律神経の働きが乱れることから引き起こされます。 夏の暑さや紫外線などにより、自律神経が酷使されて疲れてしま...

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42.29score

しまねこ

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猫さんAnimalsも夏バテ対策。

いきとしいけるもの、夏はみな体調変動で夏バテします。 人だけでなく生きている限り生命はバテバテに。Animalsも例外なくバテたりしますが...さてどうする?すこし語っていきたいとおもいます。 【...

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32.98score

mikiiiiiiiii

夏バテ対策にはやっぱり「水分補給」!!

夏バテ対策には水分補給が大事です。 人の体の約60%を水分が占めています。 そして一日に2リットル以上の水分が出入りします。 多くの水分が体内からなくなるということは水分補給をしないといけませ...

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高齢者の夏バテ予防

高齢者の夏バテ予防には、どんなことが必要なのか、考えたことはありますか。 高齢者の体は、体温調節機能が著しく低下していますので、周囲の人が室内以外の温度調節をはじめ、水分補給などに配慮する必要があ...

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【夏バテ対策】の王道!?

【夏バテ対策】について、ネットやTV、雑誌などで様々な方法が紹介されております。その全てに共通するのが、「水分補給」です。やはり「水分補給」こそが、夏バテ対策の王道ではないでしょうか。「寝起きの一杯...

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36.20score

TomTom

なんくるないさー!

夏バテを感じたら 沖縄料理! 夏の疲れた体が求めてるような栄養が いっぱい詰まってる気がしませんか? 優しいおダシのソーキそばに 苦味に体がシャキッとするゴーヤ ちょっと甘みのある角煮はパワーが出...

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34.66score

TomTom

想うお盆

実家が近く「お盆帰省」はなく お盆休みのない仕事ゆえに いつもと変わらぬお盆 祖父母のお墓参りからも 随分足が遠退いてしまったけど おじいちゃん、おばあちゃんは きっと私の側に来てくれている…と...

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33.93score

TomTom

辛いモノで喝!

夏バテで食欲不振…体力が落ちていく… 悪いスパイラルですね↓ ダメダメ!そんなときは いつもよりちょっと辛いものに 挑戦してみませんか!? 辛い→ごはん→スープ→サイドのおかず と勝手に食事が進...

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お盆に建てる「塔婆」の意味を知っていますか。

お盆にお墓参りをすると、お墓に塔婆を立てて「塔婆供養」を行う光景を目にしますが、あなたは塔婆の意味を、ご存知ですか。 多くの方がお盆に目にする塔婆について、簡単に纏めました。塔婆について、記憶にと...

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38.07score

ハルハリ

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知っておきたいお盆の『お供え』選びのポイントとは?

お盆には、お供え物を持って里帰りをする方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。結婚し、相手の実家に行く際などに持参する場合も多いのが、「お供え物」。基本的には故人が好きだったものを持って行くことが一...

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お盆には盆灯篭(盆提灯)を飾ろう!

お盆が近付くと、仏壇店の店内には、美しい柄の盆灯篭(盆提灯)を目にすることがあります。 盆灯篭は、伝統工芸品の一つということを、ご存知でしょうか。 今回はお盆について、伝統工芸品の一つである盆...

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43.31score

柚水斗か

お盆の時期に、思うこと。

お盆と言えば、亡くなった方がこの世に帰ってくる時期として、画像のように死者のために乗り物を準備をします。 私の父方の祖母も、祖父が亡くなったあと、お盆の時期に作っていたのを何度か見たことがあります...

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お盆の海水浴はよくない⁉

【ご先祖様を憂う日本古来から伝わる行事「お盆」】 この時期になると、里帰りをしてお墓参りをするという風習が古くから定着しています。 一般的には8月13日から8月16日を言います。 そんなお盆の時期...

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夏バテを予防・対策する食事

暑い日々が続くと、体に疲れがたまって胃の働きも弱くなり、食欲がなくなってきます。食欲がなくなると、体に必要な栄養素が不足しやすくなり、その結果、夏バテに繋がってしまう可能性が高くなります。 【トマ...

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39.45score

はいいろ

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山に親しむ機会?がうばわれたのではないか!?と今思う山の思い出

昨年から施行された祝日「山の日」! 「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する」ことを趣旨としているそうです。 ということで山日にちなんだ山の思い出です。とても個人的なお話です。 私は日本47都道府...

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43.74score

しまねこ

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海と山は表裏一体。神秘の山を慈しむ、『山の日』

昨年からいつのまにか祝日に制定された『山の日』。1995年に海の日が制定された頃から 自然を愛するかたや一般的にも必然と『山の日』を熱望する声があがっていたそうです。 本能的に生きている自身も自然...

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