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#ミネラル(6)

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しまねこ

加減が大切、ねこねこさんには一大事!!

【人にとってのマグネシウム】 マグネシウムは便秘解消、痛いこむら返りを防いだり、血液サラサラ予防にも欠かせません。サプリ等摂取する時はカルシウムと一緒に摂るのが効果的で、そのバランス比はカルシウム:...

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ぱらぼに

顔の筋肉がぴくぴく痙攣する方は、マグネシウム不足かもしれない

ひと昔前は、「カルシウムこそ大事ですよ」と言われていました。 ですが、現在は「カルシウムとマグネシウムのバランスこそ大事ですよ」と言われています。 カルシウム2に対して、マグネシウム1が理想的な摂...

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リテシア

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マグネシウム不足になると、こんな病気が待っている

マグネシウムはぱっと聞いてもどんな働きをしていて、どのような効能があるのかわかりません。 ところが、マグネシウムは人間含む動物、植物に必要で大切な成分です。数多くの酵素の働きを助け、骨や歯を作るのに使...

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katari@

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バランスを崩すと危険!あのミネラルの話。

昔から「カルシウムを摂りましょう」と言われてきました。「マグネシウムを摂りましょう」とは、あまり言われてきませんでした。 実は、カルシウムばかりを摂っていると、かえって体調を崩したり病気になることが分...

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41.74score

tenn

マグネシウム(Mg)⇒「間があ~る」って覚えました?

みなさん、マグネシウムの摂取についての記事が多いと思うので、違った視点で・・・ 学生時代からもう20年ちかく経過してるので、今の化学の勉強ってどういうことやっているのか よくわかってないんですけ...

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ハルハリ

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日常生活に一工夫するだけ!マグネシウムの効率的な摂り方。

マグネシウムは酵素の働きをサポートするミネラルで、健康維持には欠かせない物質のひとつです。 【マグネシウムのはたらき】 マグネシウムは、骨、臓器や筋肉、血中や細胞外液に含まれており、中でも骨には体内...

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